Saat Ramadan, kemacetan sering memaksa pengendara berbuka puasa di perjalanan. Agar tetap aman dan nyaman, berikut tips yang bisa diterapkan.
Prioritaskan keselamatan dengan menghindari makan atau minum sambil menyetir. Idealnya, menepi di tempat yang aman saat waktu berbuka tiba.
Bekal praktis seperti kurma dan air putih sangat disarankan. Dahulukan minum air putih untuk mencegah dehidrasi.
Mempersiapkan bekal sendiri lebih efektif daripada mencari makanan di jalan. Pilih makanan ringan seperti kurma, roti, atau biskuit, serta air mineral. Hindari makanan berkuah atau berat yang berisiko tumpah.
Saat berbuka, segera minum air putih untuk memulihkan cairan tubuh. Kurma juga dianjurkan karena kandungan gula alaminya cepat mengembalikan energi. Hindari menunda berbuka karena dapat memicu dehidrasi dan menurunkan konsentrasi saat menyetir.
Jika memungkinkan, berhentilah di tempat aman seperti masjid, SPBU, atau rest area. Hindari makan sambil mengemudi karena dapat memecah fokus dan meningkatkan risiko kecelakaan. Cukup konsumsi camilan ringan, lalu lanjutkan perjalanan.
Setelah berbuka, minum air putih secara berkala hingga sampai di rumah. Hidrasi yang terjaga membantu mempertahankan stamina dan mencegah rasa kantuk.
Jaga Kebersihan dan Kenyamanan
Siapkan kantong sampah kecil agar kabin mobil tetap bersih dan pastikan tidak ada sisa makanan yang tercecer.
Dengan persiapan yang tepat, kesehatan dan keselamatan pengemudi tetap terjaga selama perjalanan di bulan Ramadan.
